Всі ми хочемо бути здоровими, красивими і підтягнутими. Але, на жаль, між великим бажанням або навіть стійким наміром піти в тренажерний зал і першим відвідуванням тренування величезна прірва. Що ж зупиняє нас на шляху до вдосконалення своєї фігури? Чому так складно реально встати, зібратися, піти у фітнес-клуб і впевнено переступити поріг тренажерного залу?
Кожен початківець стикається зі страхами перед тренажерним залом. Найпоширеніші формулюються приблизно так: «На мене всі будуть дивитися», «Я не знаю, як поводитися з тренажерами», «Мої результати слабкі».
Три основні страхи розвіяв власник тренажерного залу «Адреналін» Анатолій Гуржій:
«Перший поширений страх - це коли люди вважають, що відвідування залу призначене тільки для професійних атлетів з великими м'язами та ідеальною фігурою. Відповідно люди соромляться свого тіла і не хочуть йти в спортзал, боячись виглядати «білою вороною». Насправді професійних атлетів і людей з ідеальною фігурою в залі не більше тридцяти відсотків від усіх відвідувачів. Зал - це якраз те місце, в яке люди йдуть будувати своє тіло. Вони не приходять вже з ідеальним тілом.
Другий страх, з яким стикаються люди перед відвідуванням тренажерного залу, плутаючи заняття в тренажерному залі з заняттями важкою атлетикою. Це абсолютно різні речі. Важка атлетика має місце в тренажерному залі, але це абсолютно не означає що ви будете займатися саме важкою атлетикою. Важка атлетика - це олімпійський вид спорту. Ніхто вас в спортзалі змушувати цим займатися не буде.
Третій страх, який в основному поширений у дівчат і у жіночої половини населення - це те, що прийшовши в тренажерний зал можна «випадково» накачати собі великі негарні м'язи. Будь-який тренер, будь-яка людина, що працює в спортзалі скаже, що це неможливо. Накачати великі виразні м'язи - це величезна кропітка праця, що вимагає неймовірних зусиль і займає не один і не два місяці. На це йдуть роки. Тому, прийшовши в тренажерний зал за хорошою фігурою, ви випадково собі її не зіпсуєте великими м'язами».
Наявність страху перед тренажерним залом - це нормально. Але тепер ви знаєте, як його подолати. Кращими помічниками в подоланні страхів перед тренажерним залом для вас стануть: особиста мотивація і визнання вашого стану. Страх пройде, а здоров'я і м'язи залишаться. Головне ввести для себе звичку займатися в тренажерному залі і нічого не боятися.
Якщо ви вирішили займатись спортом в тренажерному залі - рекомендуємо запам'ятати адресу: місто Нікополь, вул. Альпова 2в/1. За цією адресою знаходиться тренажерний зал «Адреналін».
До речі, за бажанням ви можете придбати безлімітний абонемент на відвідування залу на цілий місяць за ціною у 500 грн.
За детальною інформацією звертайтесь за номером телефону: 096-379-08-07.
