19 января православные христиане отмечают Крещение Господне. Как гласит евангельская история, в этот день в реке Иордан Иисус Христос принял крещение. Редакция Никополь.Сity расспросила врача и 3 людей, которые ежегодно окунаются в прорубь, о наиболее распространенных ошибках и правилах.
Каждый год на Крещение священники выходят к открытым водоемам и освящают воду. После чего в ней купаются самые смелые жители украинских городов. Традиция окунания в холодную зимнюю воду существует и в Никополе. К окунанию в Каховском водохранилище никопольчане относятся по-разному.
Что думают жители Никополя
Например, солист народного ансамбля танца «Радость» Евгений Гнатенко выходя на пляж 19 января берет с собой полотенце и шлепанцы. После освящения воды батюшкой окунается в нее три раза. Активистка Наталья Тарабукина к купанию на Крещение относится с верой и пониманием. За несколько дней до праздника принимает контрастный душ — таким образом она подготавливает себя к холодной воде. 19 января приходит на пляж и с верой окунается в воду.
Более серьезно к зимнему купанию относится депутат горсовета, тренер бойцовского клуба «Кайман» Дмитрий Осыка. Ежегодно со своими коллегами и воспитанниками он погружается в прорубь. Тем, кто в этом году собирается впервые искупаться в холодной воде, рекомендует сначала разогреться. Например, сделать 20-30 приседаний и столько же отжиманий. Эти движения позволят разогнать кровообращение.
Окунаться в воду нужно с головой. Потому что, от неравномерного окунания возникнет разница давления между малым и большим кругом кровообращения, что создает дополнительную нагрузку на сердце. После купания следует быстро снять мокрую одежду и вытереться полотенцем. Выпить горячего чая, одеться, зайти в теплое помещение.
Что говорит врач
Семейный врач Елена Борисова не рекомендует заходить в холодную воду людям:
- без подготовки. К купанию зимой человек должен готовиться с лета, принимая душ с постепенным снижением температуры.
- с сосудисто-сердечными заболеваниями, такими как гипертония
- перед купанием следует измерять давление. Если оно повышенное, тогда купаться запрещено
- с сахарным диабетом
- с бронхиальной астмой, туберкулезом, воспалением легких
- после употребления спиртных напитков
- с болезнями желудка
- погружаться в воду на голодный желудок
- с инфекционными заболеваниями
- венерическими заболеваниями
