У розпал літа, коли на календарі найгарячіші дні, а душа прагне бодай короткого перепочинку, українці, попри війну, намагаються жити повноцінно. Період відпусток — це не лише нагода змінити обстановку, а й важлива можливість для психологічного перезавантаження. Дорослі вирушають у відпустки, а дітям намагаються подарувати якомога більше позитивних емоцій. Море, річка, озеро чи навіть місцевий ставок: усе це стає місцем для відпочинку. Проте за приємними враженнями ховається потенційна небезпека, якщо забути про елементарні правила поведінки на воді. У цій статті розглянемо найважливіші поради щодо безпечного відпочинку на водоймах, які допоможуть уникнути трагедій і зробити відпустку справді щасливою.
Правила безпеки на воді, які варто пам’ятати кожному
1. Обирайте лише облаштовані місця для купання
Ніколи не пірнайте у незнайомих водоймах. Облаштовані пляжі мають рятувальні пости, перевірене дно, чисту воду та відповідну інфраструктуру. Натомість стихійні місця для купання можуть приховувати небезпечні течії, глибини, корчі чи уламки металу.
Також варто пам’ятати, що в умовах воєнного стану в деяких регіонах існує небезпека мін. Особливо це стосується прибережних зон на півдні України. Завжди звертайте увагу на попереджувальні знаки, об’яви місцевої влади та інформацію від ДСНС.
2. Не заходьте у воду в стані алкогольного сп’яніння
Алкоголь і вода — смертельно небезпечне поєднання. За статистикою, значна частина нещасних випадків на воді трапляється саме через вживання спиртного. Навіть незначна кількість алкоголю знижує координацію, сповільнює реакцію та може призвести до судом.
Крім того, алкоголь створює хибне відчуття тепла, тому людина може не відчути переохолодження або різкого перепаду температури води, що часто є причиною зупинки серця.
3. Слідкуйте за дітьми постійно
Дитина може втопитися навіть у воді завглибшки по коліна. Тому маленьких дітей потрібно постійно тримати у полі зору, й не просто «заглядати», а саме контролювати. Навіть кілька секунд без нагляду можуть мати трагічні наслідки.
Коли ви на пляжі з дитиною:
-
не відволікайтеся на телефон або розмови;
-
не залишайте дітей гратися на воді без рятувального жилета або кругу;
-
пояснюйте правила поведінки на воді доступною мовою, відповідно до віку.
4. Не пірнайте з мостів, дамб, дерев та інших споруд
Пірнання з висоти — одна з головних причин травм хребта, шиї та голови. Часто люди не знають про рельєф дна або просто неправильно обирають кут пірнання. Навіть знайоме місце може змінитися: течією могло нанести пісок, сміття або змінився рівень води.
5. Плавати краще не наодинці
Якщо ви вирішили поплавати, зробіть це у компанії або хоча б так, щоб вас бачили інші. У разі небезпеки хтось зможе покликати на допомогу. Особливо це стосується плавання на глибокій воді чи подалі від берега.
Крім того, якщо ви відчули втому, судоми чи запаморочення, не панікуйте. Ляжте на спину, намагайтеся заспокоїти дихання й покличте на допомогу.
6. Дотримуйтесь температурних обмежень
Не варто заходити у воду після тривалого перебування на сонці. Так само не купайтесь, якщо вода занадто холодна. Різкий перепад температур може спричинити спазм судин, зупинку серця або інші тяжкі наслідки. Це особливо важливо для людей із серцево-судинними захворюваннями.
7. Правила користування плавзасобами
Якщо ви плануєте користуватися човнами, катамаранами або SUP-дошками, обов’язково одягайте рятувальний жилет. Не забувайте перевірити технічний стан плавзасобу та дотримуватися обмежень щодо кількості пасажирів.
Не відпливайте далеко від берега, особливо якщо не впевнені у своїх силах чи на воді є хвилювання.
8. Допомога потопаючому: що варто знати
Якщо ви побачили людину, яка тоне:
-
не запливайте до неї без підготовки, якщо самі не вмієте рятувати — це може коштувати вам життя;
-
киньте постраждалому рятівний круг, палицю або рушник;
-
покличте на допомогу, зателефонуйте 101 або 103;
-
якщо ви витягли людину на берег: перевірте дихання, пульс, зробіть непрямий масаж серця за потреби.
Літо — це пора, коли хочеться забути про труднощі, війни і тривоги. І кожен відпочинок біля водойми може бути приємним, якщо пам’ятати про головне: безпека понад усе.
