Війна відображається на здоров'ї жінок. Фізичний стан залежить від того, наскільки щасливими ви почуваєтесь, в безпеці ви, чи ні, які стреси доводиться переживати щодня. А стресів зараз вистачає.
У Нікополі є жінки, яким доводилося народжувати під обстрілами в бомбосховищах. Гострий стрес — це про "вижити", а не про "продовжити життя". Дисбаланс гормонів, загострення хронічних захворювань, порушення менструального циклу. Тіло жінки завжди реагує на стрес. Але не завжди позитивно. Завідуючий акушерсько-гінекологічним відділенням Нікопольської міської лікарні № 4 Валерій Таран розповів, як війна та постійний стрес впливає на здоров'я жінок та що з цим робити.
Завідувач відділення Валерій Таран
Стрес і пролактин: як жіночий організм реагує на війну
Події, які відбуваються сьогодні в Україні, вплинули на жінок найбільше. З медичної точки зору, коли людина перебуває в напрузі й стресі тривалий час, в організмі виробляється пролактин — гормон передньої долі гіпофіза.
Пролактин — це гормон напруги, коли в організмі його забагато, він провокує негативні зміни. Серед них порушення в ендокринній, нервовій, репродуктивній системах, а також — шлунково-кишкового тракту.
Акушерсько-гінекологічне відділення Нікопольської міської лікарні №4
Цей гормон безпосередньо пов'язаний з годуванням грудьми. Він стимулює ріст і розвиток молочної залози, утворення молока в процесі лактації. Під час вагітності пролактин стимулює вироблення прогестерону жовтим тілом яєчника. Але коли жінка не вагітна й не годує грудьми, надлишок пролактину (гіперпролактинемія) провокує й порушення менструального циклу і навіть безпліддя. Підвищений рівень пролактину пригнічує овуляцію.
"Ми маємо зараз 35-40 % жінок, у яких наявні порушення менструального циклу. Біль, напруга, безсоння, перепади настрою. Зустрічаються й порушення тривалості циклу. В нормі цикл триває від 21 до 33-34 днів, а сьогодні вони бувають і коротші, й понад 35-36 днів. Крім того, збільшилась частота передменструальних синдромів (ПМС). Це і нагрубання молочної залози, і перепади настрою, тиску, порушення роботи шлунково-кишкового тракту, роботи центральної нервової системи", — каже Валерій Таран.
Якщо в жінки з'явилися такі симптоми, вже можна сказати, що організм не справляється. Він не може компенсувати вплив зовнішніх факторів. Тому таким жінкам обов'язково потрібна допомога. Порушення менструального циклу свідчить про проблеми не лише з репродуктивними органами. Відбувається збій роботи всього організму. Тому допомога має бути комплексною.
Яке рішення? Планові огляди та догляд за собою
Питання щодо профілактичних оглядів жінок лікарі підіймали й до війни. Але зараз це особливо важливо. Той стрес, у якому живе більшість жінок, може провокувати й пришвидшувати перебіг захворювань, які необхідно виявляти на ранніх стадіях, аби мати змогу вчасно їх вилікувати.
Якщо жінці до 25 років, достатньо проходити огляд у лікаря-гінеколога один раз на рік. За умови, що порушень чи скарг у пацієнтки немає. Після 25 і до 45 років процедура дещо інша: огляд один раз на рік, але потрібно зважати й на те, що відбувається з організмом у цей період.
Лікарка-гінекологиня Валентина Ільєнко
Проводити огляд у лікаря слід посеред циклу, коли немає менструації. Гінеколог проводить візуальний огляд, оцінює стан шийки матки. Під час огляду здається онкомазок (ПАП-тест) та аналізи на флору (інфекційні захворювання), УЗ-дослідження.
Також необхідно раз на рік оглядати молочні залози до 10 дня менструального циклу. А після 42 років один раз на два роки слід проводити мамографію. Також один раз на місяць слід оглядати свої молочні залози самостійно.
"Більшість жінок почали звертатися з порушенням менструального циклу, запальними захворюваннями, збільшенням пухлин матки, яєчників. Дійсно, пролактин — гормон стресу — блокує функцію яєчників. А яєчники відповідають за імунітет, і коли порушується імунітет, коли порушується функція яєчників, то збільшується кількість запальних захворювань і пухлин. Тому це період дуже відповідальний і для жінки, і для лікарів, які зараз у нас у державі", — говорить пан Валерій.
А от щодо того, як доглянути за собою в екстремальних умовах — поради прості, але в простоті і є рішення.
- По-перше, переконайтеся, що у вас є в запасі прокладки для місячних, а також щоденні прокладки, серветки для інтимної гігієни й туалетний папір. Якщо спускаєтеся в сховище, покладіть засоби гігієни у всі можливі кишені. Від тампонів та менструальної чаші в таких випадках краще відмовитися, адже у вас може не бути можливості їх замінити, що може призвести до синдрому токсичного шоку.
- По-друге, забезпечте себе знеболювальними.
- По-третє, змінюйте білизну щодня. Якщо такої можливості немає, частіше міняйте щоденні прокладки.
Підліткова лікарка-гінекологиня Людмила Прокопова і медсестра Олена Григорьєва
Якщо у вас почалися місячні у сховищі, а засобів гігієни ви знайти не можете, точно у когось в аптечці мають бути бинти та вата. У такій ситуації може згодитися навіть шматок одягу.
Вагітність під час війни
Жінка, яка підходить до питання планування вагітності зважливо та виконує поради лікарів, має всі шанси виносити й народити здорову дитину навіть в умовах воєнного часу. Звичайно, ми не можемо виключати відхилень і патологій на фоні стресу. Але зараз, як і в мирний час, багато жінок звертаються до лікарів із запитом планування й збереження вагітності.
"Війна — це велике горе для всіх нас. Кожна людина через це переживає, а жінка, яка виношує вагітність, — переживає вдвічі, а то і втричі більше. Тому сказати, що все буде ідеально, ми не можемо. Але ми повинні робити і робимо все для того, щоб у нашому місті і в державі в цей важкий для всіх нас період народжувались максимально здорові діти. Тому забезпечуємо постійним антенатальним доглядом усіх вагітних Нікопольського регіону", — говорить лікар.
Стрес під час вагітності — не рідкість. Але перебувати в такому стані постійно — небезпечно для здоров'я як жінки, так і дитини.
Щоб знизити вплив негативних факторів під час вагітності, варто дотримуватися простих рекомендацій:
- повноцінний сон (не менше 7-8 годин) та здорове харчування.
- легке фізичне навантаження;
- улюблений вид творчості або рукоділля — аби відволіктися й переключити фокус уваги;
- оточити себе позитивними людьми, близькими, які підтримають;
- пройти перинатальні курси, аби заспокоїтися й розвіяти сумніви та міфи.
Досвід, який зараз переживають жінки — не даремний. Він зробить кожну з них набагато сильнішою, мудрішою, дасть змогу переоцінити чимало речей в житті. Питання тільки в ціні. І в часі на те, аби цей досвід прожити й загоїти рани. У когось це виходить швидше, у когось — повільніше.
Не соромтеся звертатися до сімейних лікарів, психологів та психотерапевтів за порадою чи допомогою.
Лікарка-гінекологиня Надія Галега
Слідкуйте за нашими матеріалами в Facebook, Telegram та Instagram.
