В умовах воєнного стану, регулярних ракетних обстрілів та зачинених спортивних залів знизилася кількість можливостей для тренувань у Дніпрі. Варто звернути увагу на компактні та стаціонарні тренажери, які можна встановити вдома. За їх допомоги можна зручно підтримувати тонус м’язів та знімати накопичений стрес, напругу.
Орбітрек стане оптимальним варіантом. Він належить до класу кардіотренажерів. Поєднує функціонал степпера, бігової доріжки та велотренажера. Пристрій допоможе скоригувати масу тіла, зміцнити м’язи, промалювати рельєф та підтягнути тіло загалом. Чому варто купити такий тренажер? Чи є в нього недоліки? Розбираємося в статті.
6 аргументів «за» покупку
Придбання домашнього тренажера — відповідальне завдання. Варто оцінити всі переваги пристрою, перед тим, як купити орбітрек у Дніпрі.
- За допомогою тренажера прокачуються найглибші м’язи преса, зменшується об’єм талії, краще промальовується рельєф живота.
- Тренування чотириглавих м’язів ніг дозволяють підтягнути сідниці та просушити стегна. Внутрішня частина ніг стане рельєфною за регулярних тренувань з високим навантаженням.
- Литки та підколінні сухожилля будуть тренованими та витривалими, що дозволить прогулюватися містом, ходити в піші походи чи підкорювати вершини без ризику травмування.
- Під час тренування активізується кровообіг та обмін речовин, покращується ритмічність та глибина дихання.
- Плавна амплітуда рухів та режими з різною інтенсивністю дозволяють вибрати оптимальне навантаження без ризику для суглобів.
- Тренажер розвиває координацію рухів, залучає багато м’язів, покращує спритність та реакцію.
Чи все так ідеально, можливо в девайса є якісь недоліки?
2 недоліки тренажера
Як і будь-який пристрій, орбітрек має певні особливості:
- Перед стартом тренувань варто перевірити стан здоров’я та отримати дозвіл лікаря. Тому що неправильно обране навантаження може поглибити проблеми з серцем та опорно-руховим апаратом.
- Якщо одягти об’ємні речі занадто вільного крою, то частини одягу можуть потрапити в рухливі механізми. Користувач ризикує травмуватися.
Очевидно, що тренажер має більше переваг, ніж недоліків. Його використання буде максимально ефективним, варто лише вибрати зручну модель у каталозі Алло.юа в Дніпрі.
3 рекомендації щодо використання орбітрека
Дотримання певних правил дозволить ефективно тренуватися та отримати задоволення від процесу використання тренажера.
- Новачкам не варто починати тренування одразу після того, як прокинулися вранці. Нерозігріті м’язи легко травмувати. Також не треба тренуватися за 2 години до сну. Тому що тренування провокує викид адреналіну, який може викликати безсоння.
- За дві години до та після тренування не рекомендується приймати їжу. Це дозволить уникнути відчуття важкості в шлунку та диспепсії.
- На старті заняття не варто вибирати найважчий режим, щоб не спровокувати перевантаження організму.
Тренування дарує гарний настрій, хорошу фізичну форму та витривалість.
