Решив заняться спортом, нужно подумать не только о профессиональной, спортивной одежде, но и о спортивной обуви. Как выбрать правильную обувь, которая идеально подойдет для того вида спорта, которым вы решили заниматься? Сегодня мы расскажем, почему спортивная обувь так важна в спорте и что нужно учитывать при выборе подходящей модели.
Стопа касается земли около 10 миллионов раз за всю нашу жизнь. Если бы стопа не имела вышеупомянутой основной структуры, она, конечно, не смогла бы выдержать такой нагрузки. Именно поэтому стоит покупать брендовую качественную обувь, например, кроссовки Saucony, найти которые вы можете SneakerStudio https://sneakerstudio.com.ua/rus_m_BRENDY_BRENDY_S_Saucony-797.html.
Правильная обувь для разных видов спорта
Бег
Подошва кроссовок должна быть гибкой, а задник более жестким, стабилизирующим пятку – тогда она не будет смещаться вбок. В кроссовках не должно быть недостатка в амортизации, но это зависит от индивидуальных особенностей человека, и в первую очередь от веса (это стоит обсудить со специалистом в магазине). Кроссовки не должны иметь гладкую подошву, так как это не гарантирует устойчивости и сцепления. В некоторых моделях кроссовок вы можете найти специальные клинья под пяткой, которые уравновешивают силы, действующие на колени и бедра. Важна также воздушность и долговечность такой обуви.
Фитнес
Самый распространенный несчастный случай, с которым люди сталкиваются во время занятий фитнесом, — это поскальзывание. Это происходит из-за частиц воды и пота на полу. Поэтому обувь для фитнеса должна иметь нескользящее покрытие. Обувь также должна обеспечивать устойчивость, поэтому выбирайте модели со шнуровкой, которые позволяют подогнать обувь по ноге и удерживать ее на месте. Очень важно, чтобы обувь для фитнеса также была легкой и воздушной.
Спортзал
Если вы используете беговую дорожку, велосипед и эллиптический тренажер в тренажерном зале для разминки перед силовыми упражнениями с небольшими нагрузками, то фитнес-обуви вполне достаточно. Однако, если вы тренируетесь с большой нагрузкой, нам уже нужна жесткая, облегающая обувь, которая обеспечит максимальную устойчивость. Модели с приподнятым каблуком – очень удачное решение, так как гарантируют более полную стабилизацию и меньшую нагрузку на суставы. Очень важный элемент кроссовок – устойчивая подошва, защищающая нас от скольжения. Также стоит упомянуть, что для любителей тяжелой атлетики создана специальная обувь, называемая лифтерами.
